怖くても、大丈夫。願いが動き出す5つのマインドセット。
ココロの話 | 25.05.10
こんにちは！武田です(*´˘`*)ﾉ
2025年は、大転換とか言われておりますが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
私はというと、もうほんと公私とも、激変真っ只中でございます。
今年の初めには、全く予想もしていなかったことが、バンバン起こっておりまして・・
でも、流れに委ねると決めているので、何があっても”そのように”毎日を過ごすのみ。
でも。こんなに学び続けて、波乱万丈を経験しているというのに、やはり、大きな変化の前にはビビってしまう私もおります。
中々手放せない時は、強制終了的なことも起こってしまいますね(^∀^;)
それでも、力を抜いて過ごすためには、ちょっとしたマインドセットが必要です。
今日は、新たな道を拓きたいのに、中々前に進めないあなたに向けて書きました。
「変わりたい」「こうなりたい」「本当はこう生きてみたい」
そんな願いが心の中にあるのに、一歩が踏み出せないことってありませんか？
頭では「動かないと！」と思っているのに、怖くて動けない。
たとえば、私の人生が変わり始めた頃、ずっとやりたかったことに挑戦しようとしたとき、「失敗したらお金が無駄になるな」「まわりにどう思われるかな」と、不安でなかなか一歩が踏み出せなかったことがあります。
誰にも言えずにモヤモヤして、心の中でずっと葛藤していました。
「失敗したらどうしよう」「やっぱり今のままでいいかな」と、行動が起こせない。
でもね、願いを叶えるためには、やっぱり“今の自分”から一歩踏み出すことが必要です。
変化は怖い。特に、はじめの一歩は、とても怖いものです。
でもその怖さの中にこそ、願いを叶える鍵が隠れています。
今回は、そんな「変化の怖さ」を感じながらも、少しずつ進むための【5つのマインドセット】をお伝えします。
① 脳は変化が苦手。それって当たり前なんです。
私たちの脳には「ホメオスタシス（恒常性）」という機能があります。
これは、急な変化から体や心を守るための働きで、たとえば、急に寒い場所に行くと体が震えるのも、体温を保とうとする脳の働き。
それと同じで、生活や考え方を変えようとすると、「今のままでいいんじゃない？」ってブレーキをかけてくるんです。
だから、変化が怖く感じるのは“あなたのせい”じゃなく、むしろ、ちゃんと脳が働いてる証拠なんです。
「怖い」と感じるのは自然なこと。
でも、その怖さに気づいたら、「あ、今、脳が私を守ってくれてるんだな」って、少しだけ冷静に受け止めてみてください。
② 不安や恐れがあるままで、大丈夫。
「不安があるから進めない」と思っていませんか？
でも実は、”不安や恐れ“って無くなりません。だから、もったままでいい。
最初の一歩は、出来るだけハードルの低い小さなことでいいので、不安を感じながらも、進んでみること。
- やりたいことについて調べてみる
- 誰かに話してみる
- 小さな目標を立てて書き出してみる。
- その夢が叶ったら、どんな気分でいるだろうと妄想してみる。
そういう小さな勇気を出すことで、行動力も上がっていきます。それが、少しずつ不安を小さくしてくれるのです。
③ 自信なんかなくていい
「自信がない」そうおっしゃる方も多いです。
でも、はっきり言います。
自信は“行動したあとに”ついてくるもので、最初から自信満々な人などいません。
「やってみたら、意外とできた」「前よりちょっと成長したかも」その経験の積み重ねが、自信になるんです。
最初から完璧にできる人なんていません。
大事なのは、「自信がない私」のままで、勇気の一歩を踏み出しみること。
その小さな勇気の積み重ねが、やがて大きな成果を生み出すことになっていきます。
④ 流れにまかせることも、大事な選択
「頑張らないと！」「何かしなくちゃ」って、思いすぎて疲れてしまうことってありませんか？
たとえば、仕事で成果を出そうと毎日遅くまで頑張ったり、子育てで「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでしまったり。そんなふうに“やらなくちゃ”が重なって、気づいたら心も体もヘトヘトになっていることってありますよね。
もちろん、行動することは大切。
でも、「流れに身をゆだねる」という“あり方”も、とても大切なんです。
中々やる気が起こらない」や「動いてみるのに、何となく足止めされているような気がする」
そんな時は、もしかしたら「タイミング」じゃないのかもしれません。
その時は、風が吹く方向に身をゆだねるように、無理に流れに逆らわず、「今はこういう時期なんだな」と受け入れてみる。
焦らず、自分のタイミングを信じて待つ。
すると、不思議と必要な出会いやチャンスがやってきたりします。
そして、流れが来ると、もう「そうせざるを得ない」ような状況がやってくるのです。
その時は、どんなに怖くても自信がなくても『GO！』です！！
まるで何かが運んでくれるように、コトは勝手に進んでいきます。
⑤ あなたの“願い”には、ちゃんと力がある
あなたの中にある願い。
それは、ただの思いつきではありません。
あなたの魂が「こうなりたい」と望んでいる、本音の声であり、潜在意識からのメッセージです。
そしてその願いには、ちゃんと“動き出す力”があり、あなたが行動することで目を覚まします。
怖くても、一歩踏み出してみてください。
誰かに話す、ノートに書く、少し行動してみる。
その一歩が、願いを動かすきっかけになります。
最後に
変化は、誰だって怖いものです。
でも、怖さを抱えたままでも進める。
完璧じゃなくても、うまくいかなくてもいい。
やってダメなら、やめればいいだけです。自信がないなら、誰にも話さずに、こっそり始めればいい。
願いを叶えるための一歩は、「今の自分を受け入れて、やさしく進むこと」から始まります。
怖くても、大丈夫。あなたの願いは、必ず動き出します。
もし、一人では動けない・・そういう状態が続いているなら、私が後押しします^^ ↓
⋆｡°✩₊˚♡˚₊✩°｡⋆⋆｡°✩₊˚♡˚₊✩°｡⋆⋆｡°✩₊˚♡˚₊✩°｡⋆⋆｡°✩₊˚♡˚₊✩°｡⋆
健康・美容・メンタル、そして魂を変えて、もっとあなたらしく輝いて
自己受容・肯定感を上げていく個人セッションやってます。
ズーム・LINE通話・対面可能
1時間 11,000円（初めての方は8,800円）
お申し込みは公式LINEからどうぞ♪
